Meski mengalami stigma sosial, depresi merupakan penyakit yang sangat umum. Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), sekitar satu dari 20 orang Amerika berusia di atas 12 tahun memiliki beberapa bentuk depresi. Sementara National Institute of Mental Health (NIMH) melaporkan prevalensi yang lebih tinggi pada wanita, faktanya adalah depresi dapat berkembang pada siapa saja, dan pada usia berapapun. Jenis depresi meliputi:

  • gangguan depresi persisten (gejala berlangsung selama dua tahun)
  • depresi psikotik
  • depresi mayor
  • gangguan bipolar
  • depresi pascamelahirkan (terjadi pada wanita setelah melahirkan)
  • gangguan afektif musiman (terjadi selama bulan-bulan musim dingin)
  • depresi ditambah dengan gangguan kecemasan

Bagi mereka yang terkena dampak, memiliki depresi berarti lebih dari sekedar merasa biru – dapat menyebabkan berbagai gejala, termasuk masalah kesehatan seksual. Pelajari lebih lanjut tentang hubungan antara depresi dan disfungsi seksual, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk melakukannya.

Gejala dan Perbedaan Gender

Baik pria maupun wanita bisa mengalami kesulitan dalam memulai dan menikmati seks karena depresi. Namun, ada beberapa perbedaan dalam cara depresi mempengaruhi wanita dan pria.

Wanita

Menurut NIMH, tingkat depresi yang lebih tinggi pada wanita berhubungan dengan perubahan hormon. Inilah sebabnya mengapa risiko depresi wanita dapat meningkat:

  • sebelum dan selama menstruasi
  • setelah melahirkan
  • Saat juggling bekerja, rumah, dan kehidupan keluarga
  • selama perimenopause dan menopause

Wanita adalah orang yang paling mungkin mengalami perasaan “lemah” yang terus-menerus yang dapat membuat mereka merasa kurang percaya diri dan kurang pantas. Perasaan ini dapat secara drastis mengubah keseluruhan kehidupan seks Anda.

Seiring bertambahnya usia wanita, faktor fisik bisa membuat seks kurang menyenangkan (dan terkadang malah menyakitkan). Perubahan di dinding vagina bisa membuat aktivitas seksual tidak menyenangkan. Selain itu, tingkat estrogen yang lebih rendah dapat mengganggu pelumasan alami. Faktor-faktor seperti itu dapat menekan wanita jika mereka tidak mencari pertolongan untuk menemukan kelegaan.

Pria

Kecemasan, rendahnya harga diri, dan rasa bersalah merupakan penyebab umum disfungsi ereksi. Ini semua adalah gejala depresi, tapi masalah semacam itu juga bisa terjadi secara alami dengan stres dan usia. NIMH menjelaskan bahwa pria juga cenderung kehilangan minat dalam aktivitas selama depresi. Ini juga bisa berarti bahwa pria mungkin tidak menganggap seks sebagai hal yang menarik.

Pada pria, antidepresan berhubungan langsung dengan impotensi. Orgasme tertunda atau ejakulasi dini juga bisa terjadi.

Pada pria dan wanita, memiliki masalah dengan kesehatan seksual dapat memperburuk perasaan tidak berharga dan gejala depresi lainnya. Hal ini pada gilirannya dapat menyebabkan lingkaran setan dari depresi memburuk dan disfungsi seksual.

Baca Juga: Cara Meningkatkan Kemampuan Kontrol Ejakulasi

Penyebab dan Faktor Risiko

Ketidakseimbangan kimia di otak menyebabkan depresi Ini bisa terjadi sendiri akibat genetika dan masalah hormon. Depresi juga bisa hidup berdampingan dengan penyakit lain. Tidak masalah penyebab pasti depresi, hal itu bisa mengakibatkan banyak gejala fisik dan emosional. Beberapa gejala depresi yang paling umum termasuk:

  • kesedihan terus-menerus
  • kurang tertarik dengan kegiatan yang pernah Anda cintai
  • rasa bersalah dan putus asa
  • insomnia dan kelelahan
  • lekas marah dan cemas
  • kelemahan, sakit, dan nyeri
  • disfungsi seksual
  • kesulitan konsentrasi
  • penurunan berat badan atau keuntungan (biasanya dari perubahan kebiasaan makan)
  • disposisi bunuh diri

Gejala depresi bervariasi dalam frekuensi dan tingkat keparahan untuk setiap orang. Umumnya, semakin parah depresi yang Anda hadapi, semakin banyak masalah yang mungkin Anda hadapi dengan kesehatan seksual.

Hasrat seksual dibudidayakan di otak, dan organ seks bergantung pada bahan kimia di otak untuk mempromosikan libido serta perubahan aliran darah yang dibutuhkan untuk tindakan seksual. Saat depresi mengganggu zat kimia otak ini, hal itu bisa membuat aktivitas seksual lebih sulit. Ini mungkin lebih buruk pada orang dewasa yang sudah memiliki masalah sesekali dengan disfungsi seksual.

Juga bukan hanya depresi itu sendiri yang bisa mengganggu kesehatan seksual. Sebenarnya, antidepresan – bentuk perawatan medis yang paling umum untuk depresi – seringkali memiliki efek samping seksual yang tidak diinginkan. Pelaku yang paling umum adalah:

  • inhibitor monoamine oxidase (MAOIs)
  • serotonin dan norepinephrine reuptake inhibitor (SNRI)
  • selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI)
  • obat tetrasiklik dan trisiklik

Pilihan Pengobatan

Mengobati depresi hanyalah salah satu cara Anda bisa mengatasi disfungsi seksual. Sebenarnya, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di American Family Physician, 70 persen orang dewasa yang menghadapi depresi tanpa perawatan memiliki masalah dengan libido. Merasa baik lagi dapat membantu Anda kembali ke kehidupan seks normal.

Namun, masalahnya mungkin tidak selalu tuntas pada orang dewasa yang memang mencari perawatan depresi. Jika penyedia layanan kesehatan utama Anda menentukan bahwa disfungsi seksual adalah efek samping dari antidepresan yang Anda pakai, mereka mungkin akan mengalihkan Anda ke pengobatan yang berbeda. Mirtazapine (Remeron), nefazodone (Serzone), dan bupropion (Wellbutrin) biasanya tidak menyebabkan efek samping seksual.

Selain penambahan dan penyesuaian dalam perawatan depresi konvensional, ada beberapa langkah lain yang dapat Anda lakukan yang dapat meningkatkan kesehatan seksual secara keseluruhan:

  • Ambil dosis antidepresi setelah berhubungan seks.
  • Tanyakan kepada penyedia Anda tentang menambahkan obat untuk fungsi seksual (seperti Vimax untuk pria).
  • Berolahraga secara teratur untuk memperbaiki mood dan kesehatan fisik.
  • Bicaralah dengan pasangan Anda tentang bagaimana depresi Anda mempengaruhi kesehatan seksual Anda.
  • Komunikasi terbuka mungkin tidak secara otomatis menyelesaikan masalah, namun bisa membantu meringankan perasaan bersalah dan tidak berharga.

Depresi dan perawatan terkait terkadang menyebabkan masalah kesehatan seksual, namun ada harapan dalam menyelesaikan kedua masalah tersebut. Mengobati seseorang seringkali bisa membantu yang lain. Namun, menemukan keseimbangan yang tepat bisa memakan waktu dan kesabaran. Sementara itu, sebaiknya Anda tidak mengganti obat apapun tanpa memeriksakan diri dengan profesional kesehatan Anda. Beritahu penyedia Anda jika disfungsi seksual memburuk meski ada perubahan dalam perawatan.

Penting juga untuk diingat bahwa, sementara depresi dan disfungsi seksual dapat berjalan seiring, ada juga berbagai faktor yang dapat menyebabkan masalah pada kesehatan seksual.

Jika ada pertanyaan mengenai kesehatan sexual lebih baik berkonsultasi kepada dokter ahli di bidangnya.